nie dziala

Wpis 2 A więc tak... Co do Creatine HCL, to rozpuszcza się bardzo ładnie, smak może trochę kwaskowaty jest, ale mi to nie przeszkadza, i tak mieszam z BCAA wiśniowym i pre wo, więc smak mam mega wykręcający %-) Biorę miarke przed i miarke po treningu.. /SFD/Images/2015/12/31/386e79951f55439d9a2329576069b19d.jpg Witaminy... Tu ciężko cokolwiek [...]

[...] 1 MC 10*35 kg/10*40 kg/8*45 kg OK, chyba zrobiłam jakiś postęp w technice 2 Dzień dobry 8*30 kg/8*35 kg/8*37,5 kg Szczęśliwie się nagrałam i następnym razem poprawię wykonanie...nie wiedzieć czemu uwidziało mi się, że tyłek nie powinien iść w tył, tylko pozostawać w linii z biodrami jak najbardziej. Hmmm na naukę nigdy za późno, ale w ostatnich [...]

chodziło mi bardziej o ogólne stwierdzenie i potwierdzenie że dieta to ~70% sukcesu, u mnie nie ma na 50%, albo coś robię albo nie zawracam gitary wiem na pewno, że żywiąc się w odpowiedni sposób i dostarczając odpowiednią ilość kcal i makro jestem w stanie kształtować swoje ciało, redukować, masować czy nawet tylko ruszać wagą to w górę to w dół [...]

Robię Gwidu co mogę :-)). Myślę, że jeszcze trochę i niech mi ktoś powie, że trzymanie diety nie działa ;-). w sensie że trzymanie na 100%, na 50% czy jak?;-) sam przyznam że na masie narazie nie odczuwam tego tak mocno jak na redukcji. z drugiej strony nie robię też typowej masy wiec nie mogę w 100% potwierdzić/zaprzeczyć. chodziło mi bardziej o [...]

A czytałeś to: http://potreningu.pl/articles/3064/na-ratunek-stawom---skuteczne-suplementy/page/1 Większość "preparatów" na stawy nie działa. Co najwyżej na zasadzie placebo. Rób sobie galaretki z żelatyny, wyjdzie taniej a na pewno skuteczniej.

Wrzucam teraz pomiary i wypiske bo net mi po poludniu nie dziala, a teraz jest. zamowilam nowy, ale moga byc obsuwy z wypiskami.. 16.09.2014 DNT Aktywnosc: +joga 1 h ++ program na brzuch tydzien 2 dzien 1 30sek przerwy 1) wznosy bioder leząc w z nogami prostymi w gorze x20 2) podnoszenie zgietych nog na siebie wraz z biodrami x25 3)nozyce na [...]

Dobrze, to nagram jeszcze raz i dodam za tydzień. :-)) 16 września 2014 DNT Ostatnio zauważyłam, że po treningu gorzej mi się śpi. Dzisiaj np. obudziłam się w nocy i 1,5 nie umiałam zasnąć. #-P Kortyzol czy jak? I te ZMA chyba na mnie nie działa tzn. regeneracja niby lepsza jest, no ale jak widać spanie bez zmian. @-) Filmiki z wczoraj: [...]

Mono przed treningiem 5g nie ważne ile czasu przed, i po treningu 5g a w DNT mono tylko 5g wystarczy. Mono akurat nie działa natychmiastowo, tylko rozkręca się dłuższy czas - chodzi o nasycenie mięśni tą kretą. A beta alanine brałbym 5g (+/- czystej bety) przed treningiem tak do 15 min max a w DNT np rano 5g z kretą może być. Największy poziom [...]

Robię Gwidu co mogę :-)). Myślę, że jeszcze trochę i niech mi ktoś powie, że trzymanie diety nie działa ;-). w sensie że trzymanie na 100%, na 50% czy jak?;-) sam przyznam że na masie narazie nie odczuwam tego tak mocno jak na redukcji. z drugiej strony nie robię też typowej masy wiec nie mogę w 100% potwierdzić/zaprzeczyć.

Robię Gwidu co mogę :-)). Myślę, że jeszcze trochę i niech mi ktoś powie, że trzymanie diety nie działa ;-).

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Krea-Genic__PTK_i31586_d380x380.jpg Opis - Szybkie i gwarantowane nabite mięśnie - Wzrost siły, dynamiki i wytrzymałości - Skraca czas regeneracji potreningowej NOWA GENERACJA kreatyny z ulepszonym systemem transportu! Ostatnio opatentowana technologia zapewnienia 100% czystości bez nieaktywnych komponentów. [...]

OK jeśli tak to nieźle. Żeby sprawdzić czy twój metabolizm działa popranie potrzebne są regularne wypiski z misek, treningów (opis ćwiczeń i obciążeń) i co tygodniowe pomiary, dlatego tak ważne jest żeby od samego początku zacząć dobrze, a nie małymi kroczkami . Powodzenia

Pierwszy post był ze 2 lata temu.. Było to bardzo emocjonujące doświadczenie. :-) Wyzwanie!! Tak też Pilon to nazywa - każdy ukończony post, to małe zwycięstwo. Może z piątku na sobotę zrobię drugi.. Zobaczę. Jak mam dużo żarcia naszykowanego, to szkoda pościć, bo się zepsuje.. Teraz post mnie tak nie podnieca,ale po trochę cieszy - trochę taka [...]

dzięki SOG, za tydzień zaczynam i dam znać z czasem jak działa :) a o co chodzi z tym ze shree za jakiś czas już nie będzie tak działać? szykują się jakieś fejki? Mysle ze shree będzie trzymać caly czas poziom ale tak jak lataja fejki alphy bez kartonikow made in poland tak i z czasem pewnie będzie ze shree ;)

Evotest to tak naprawdę daa które wiadomo że działa, ale za ten skład, ilość porcji, cena to lekkie nieporozumienie. Axis to trochę magnezu, cynku, inozytol i tribulus niby nic specjalnego, a większość zadowolona. W Twoim wieku efekt tego wszystkiego ciężki do przewidzenia, albo będziesz zachwycony choćby tym daa, albo mimo takiego mixu nie [...]

efekt placebo... kolego niestety musisz to sobie uświadomić a co leciało z gh wtedy ? zeby efekt uzyskac jaki chcesz dobrze leciec 5 iu ed chinola lece juz tak kolejny msc i ta minimalna dawka coś działa ale sprawdzę nie długo nowe gh od pewniaka z Europy który leci 4 iu max a chwali a nie trzeba wierzyć wystarczy spojrzeć na niego wtedy bede [...]

dzięki SOG, za tydzień zaczynam i dam znać z czasem jak działa :) a o co chodzi z tym ze shree za jakiś czas już nie będzie tak działać? szykują się jakieś fejki?

To nie jest do asekuracji, jak zauważysz to jest po drugiej stronie stojaków, wg mnie jak jest nawalone ciężaru i np podchodzi mniejszy czy większy zawodnik to jest do regulacji wysokości, bo tak się nie wyciągnie prowadnic a jak jest dźwignia to idzie łatwiej. Ale jak masz na siłce to się przyjrzyj, zapytaj właściciela jak to działa.

Wszystko zależy od diety ale jeśli dieta jest ok to : galaretki 0 dużo warzyw niskokalorycznych zupy właśnie Dużo białka ogólnie HCA ( nie wiem czy działa ale biorę )

pawelw90 a trzeba się z nim spotkać na badanie czy od razu bez żadnej wizyty u niego można umówić się na zabieg? Do Katowic mam całkiem spory kawałek do przejechania to nie chciałbym jeździć na darmo. Samo badanie i skierowanie od endokrynologa wystarczy by umówić się na zabieg bez wcześniejszej wizyty? Kiedy rylski robi wycenę zabiegu? Zmieniony [...]